参考にしたい^^エイジングケア!
今月はエイジングケアについて
お伝えしています。
今回は正しいケアの
仕方などについてお伝えしていきます。
<エイジングケアの基本>
基本としては朝晩の2回行う事。
朝はベタつくからと言って
乳液やクリームをつけない・・・
と言う人もいるようですが
日中は、外気や空調、紫外線、大気汚染
といった過酷な環境に肌がさらされ
ダメージを受けやいので
朝も夜と同様に
しっかりスキンケアすることが大切になります。
更に、シミやシワを予防するには
肌の大敵である紫外線対策を
365日行う事が重要です。
<エイジングケアを意識したお手入れ>
若い頃は皮脂分泌が盛んなので
化粧水や美容液だけでも大丈夫・・・といった人でも
加齢と共に油分が低下し乾燥してきます。
乾燥はいろいろな肌トラブルの
要因になるので水分、油分の両方を補う事が必要です。
さらに、スキンケアの中でも『保湿が大切』という
話をしてきましたが、それと
同様に重要なのが『クレンジング』
メイクがキレイに落とせていないと
色素沈着がおきて肌がくすんだり
毛穴が詰まってターンオーバーが
遅くなり肌老化を早めてしまいます。
どんなに疲れていても、
その日のうちに必ずクレンジングをしましょう。
クレンジングした後は洗顔をして
化粧水をなじませます。
その後エイジングケア用美容液をつけ
気になる部分には重ね塗りすると効果的です。
さらに、乳液やクリームを塗り、
口元や目元など
乾燥が気になる部分は重ね塗りをしましょう。
朝は、乳液やクリームで
保湿したあと日焼け止めを塗りましょう。
この時注意したいのが
どのアイテムも量が足りないと
効果を発揮しにくいので
規定量をしっかり守って使うことも大切になります。
<悩み別のケアのコツ>
◆毛穴悩み◆
毛穴が黒ずんでいたり
白い角栓が詰まっている場合は
週に1回スクラブケアなど取り入れましょう。
その他にも、
*古い角質を除去する働きのある酵素入り洗顔
*AHA入りの洗顔料
といったものを使うのも効果的です。
◆目元のケア◆
目元の小じわやクマ、たるみが気になる時は、
専用のアイクリームやエッセンスを使いましょう。
目元専用のアイテムは、
目元の悩みに効果的な成分が
凝縮されて配合されているのでおすすめです。
使う時は、小じわの流れに逆らい
やさしくこすらないように塗りましょう。
目元に塗った残りは、法令線にも使えますので
併せてほうれい線のお手入れも行うと良いかと思います。
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Koharu(こはる) はり灸 整骨院
鍼灸師・柔道整復師
院長 清水 芳幸(しみず よしゆき)
〒546-0033 大阪市東住吉区南田辺1-3-13-1F
TEL&FAX 06-7505-7435
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