お肌タイプ別の続き～脂性肌編～

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こんにちは！

前回は『乾燥肌』の方の

スキンケアについてお伝えしてきました。

今回は『脂性肌』の方の

スキンケアについてお伝えしていきます。

【脂性肌はテカリを抑える】

脂性肌とはべとついてテカテカした肌。

皮脂が増えるとニキビや吹き出物ができ

化粧崩れもしやすくなります。

脂性肌の人は皮脂を取りすぎたり

皮脂を補わない傾向がありますが

バランスを取り戻すことで、

皮脂分泌は抑える事ができます。

更に原因として

“食生活”

“生活習慣の乱れ”

なども考えられるので、

生活を見直すことも大切になります。

◎角質・毛穴汚れを落とす「洗顔」

脂性肌の人はテカリが気になって

洗顔を一生懸命やってしまうようですが

皮脂を取りすぎてしまうと

皮脂分泌が増えてしまうこともあります。

洗顔選びのポイントは、

洗顔後に肌のツッパリを感じてしまう人は

潤い成分を洗い流しすぎています。

そうなると皮脂がすぐに分泌され

逆効果になりますので、

洗顔後に潤いが残るようなタイプの

ものを選ぶことが大切になります。

そこで、週に1~2回、

古い角質や毛穴の汚れを

しっかりとるケアを行なって

普段は洗顔しすぎないように

するようにしましょう。

◎油分をしっかり補給

脂性肌の人は油分は不要と思って

化粧水や美容液だけにしてしまう人も多いようですが

皮脂バランスを整えると

皮脂分泌も正常になるので、

乳液やクリームなどで油分も補う事が必要です。

つまり、皮脂が多く出るのは

逆に“油分が足りない”と感じで

皮脂が増える場合もあるからです。

しかし量を付けすぎてしまうと、

ニキビなどの原因になる場合もあるので、

手のひらに薄くのばして

肌に乗せていくように塗布しましょう。

さらっとしたクリームやジェルがおすすめです。

◎皮脂を取り過ぎない

テカリを抑えようと「あぶらとり紙」で

1日に何度も皮脂を取っては逆効果になります。

皮脂には

『肌の水分の蒸発を防ぐ』

『外的刺激から守る』

といった機能があるので、

一定の皮脂分泌は必須になります。

◎食生活を見直す

「脂性肌」の方は食生活が

偏っている場合が多く

＊油分の多い揚げ物や焼肉などを好んで食べる

＊外食が多い

＊お菓子が好き

という人に脂性肌の人が多いようです。

スキンケアも大事ですが、

食生活を見直して内側からも

改善していく事も大切になります。

次回は『混合肌』の

スキンケアについてお伝えしていきます。

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Ｋｏｈａｒｕ(こはる）はり灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師

院長　清水芳幸（しみずよしゆき）

〒546-0033 　　大阪市東住吉区南田辺1-3-13-1Ｆ

TEL&FAX　 06-7505-7435

E-mail　 info@koharu-jp.com

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