tees大阪市東住吉区の交通事故治療指定院・むちうち腰痛専門整骨院。鍼灸・骨盤矯正・美顔鍼・小顔矯正・出張マッサージまで対応。

 

先日は手洗いについて詳しくお伝えしました。

 

 

 

 

今回はマスクについてお伝えしていきますね。

 

 

 

 

 

《マスクの効果は？》 

 

現在在庫不足で困っているマスク。

 

 

 

報道でもマスクの着用を進めていますが 

 

 

 

正しいつけ方をしなければ 

 

 

 

効果も半減してしまいます。 

 

 

 

 

 

それはマスクを着用した場合、 

 

 

 

顔とマスクとの間に隙間ができてしまうことです。 

 

 

 

 

 

 

咳やくしゃみなどの症状がある人が 

 

 

 

マスクをつけると 

 

 

 

飛沫感染を減らすことができます。 

 

 

 

 

マスクは「人にうつさない」ためには 

 

 

 

とても大切なものになりますので 

 

 

 

 

 

マスクを着用する際は、 

 

 

 

 

できるだけマスクと顔の間の隙間がないように 

 

 

 

 

つけるようにしましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、感染を防ぐためにマスクを 

 

 

 

しているからと言って安心はできません。
 

 

 

 

 

それはマスクを外す際に、 マスクについた

 

 

 

ウイルスが手に付いてしまう可能性も 

 

 

 

あるからです。 

 

 

 

マスクを外した後はマスクを触らず 

 

 

 

耳にかけたゴムの部分をもって 

 

 

 

 

そのまま捨てるようにしましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

さらに外した後の 

 

 

 

手洗いも忘れないよう気を付けましょう。 

 

 

 

 

 

 

《マスク着用のポイント》 

 

 

せっかくマスクをして感染予防を 

 

 

 

するのであれば 

 

 

 

正しい着用をしたいですよね。 

 

 

 

 

 

 

 

そこで着用のポイントについて 

 

 

 

お伝えしていきます。 

 

 

 

 

 

 

 

①マスクを付ける前と外した後の 

 

 

 

手洗いをしっかり行いましょう。 

 

 

 

 

 

 

②マスクを付けたら鼻から顎の下まで 

 

 

しっかりと覆って 

 

 

 

マスクの上のほうにあるワイヤーを 

 

 

 

 

押さえて鼻のカーブに合わせましょう。 

 

 

 

 

 

 

③マスクがきちんとフィットしているか 

 

 

 

確認しましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか？ 

 

 

 

２回にわたって手洗いとマスクについて

 

 

 

 

 

お伝えしてきました。

 

 

 

 

改めてもう一度まとめておきたいと思います。 

 

 

 

 

 

 

 

《感染対策まとめ》 

 

 

 

①手洗いをしていない手で、 

 

 

 

口、鼻、眼に触らないように気を付けましょう。 

 

 

 

 

 

 

②石けんと水、または、アルコール消毒剤を使って 

 

 

 

頻繁に手洗いをしましょう。 

 

 

 

 

特に、不特定多数の人が触れる場所を 

 

 

 

 

触った後は、必ず手洗いや消毒をしましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

③感染症が流行っている場合は 

 

 

 

 

できるだけ混雑した場所に行かないように 

 

 

 

 

心がけましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

 

④咳やくしゃみの症状がある場合は、 

 

 

 

できれば人混みに出るのを避けたほうが良いのですが 

 

 

 

 

やむを得ない場合は、マスクを着用して 

 

 

 

 

外出するようにしましょう。 

 

 

 

 

 

帰宅したらマスクは、すぐに廃棄しましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

⑤できるだけ窓を開け、 

 

 

 

 

部屋の空気を換気するようにしましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在コロナウイルスの報道が多く 

 

 

 

不安に思っている人も 多いかと思いますが 

 

 

 

まずは自分でできる感染対策を 

 

 

 

きちんとすることが大切かと思います。 

 

 

 

 

これを習慣にすることで 

 

 

 

普段からの感染予防にもつながるかと 

 

 

 

思いますので是非実行してくださいね。