院内コラム
Koharuはり灸整骨院 > 院内コラム > 【この時期重要！】冷房とお肌の関係性のこと。

院内コラム

【この時期重要！】冷房とお肌の関係性のこと。

いやいや～こんにちは！

 

 

 

 

 

まだまだ暑さが続いていますが

 

 

 

この季節を乗り切るために冷房は必需品。

 

 

 

 

 

 

先日の台風で被害に遭われた千葉県の方々は

 

 

 

電気が使えずクーラーもなく

 

 

 

どのように過ごされているのかと考えると

 

 

 

電気の有難さが身に染みて分かりますね。

 

 

 

 

 

しかし、快適に過ごすための冷房も、

 

 

 

お肌にとっては大敵になるんです！

 

 

 

 

 

最近、肌の調子が悪いな……

 

 

 

と感じる方はもしかしたら冷房が原因かも。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで今回は、

 

 

冷房と肌についてお伝えしてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《冷房が肌に悪い理由》

 

 

 

肌トラブルの一番の原因は乾燥。

 

 

 

夏は、冬ほど乾燥を感じないかもしれませんが

 

 

湿度の高い室外とくらべると、

 

 

室内は乾燥状態になっています。

 

 

 

 

 

クーラーによって室内が

 

 

乾燥状態になっているからです。

 

 

 

 

逆にエアコン内部は、

 

 

温かい空気を取り込むので

 

 

結露が起こりやすく、

 

 

カビや雑菌が繁殖しやすい環境に・・・

 

 

 

 

 

つまり、エアコンを掃除しないで使うと

 

 

雑菌やカビ菌が空気中に拡散して

 

 

 

これが肌荒れの原因になってしまう場合も。

 

 

さらに

 

＊室外との温度差

 

＊下がり過ぎた室温

 

 

 

このような場所にいると、

 

 

体内温度の調整がうまくできなくなり

 

 

ホルモンの乱れや血行不良の原因になります。

 

 

 

そして、これが、

 

 

肌荒れになってしまう・・・ということなんです。

 

 

 

 

 

 

《冷房に負けないお肌作り》

 

 

冷房による影響を避けるには

 

体を冷やさないようにすることが大切。

 

 

 

 

冷えによる血行不良は、

 

 

新陳代謝が低下、結果、老廃物が

 

 

排出されにくい状態になってしまいます。

 

 

 

 

 

老廃物が溜まると肌に悪いのは、

 

 

お分かりかと思いますので、

 

 

まずは身体を冷えから守ることをしましょう。

 

 

 

 

 

 

冷房が効いている施設も多く

 

 

個人で感じる涼しさには違いがありますので

 

 

カーディガンやショールなど、

 

 

 

羽織れるものを持ち歩いて自分の身体に

 

 

合わせた涼しさを調節するようにしましょう。

 

 

 

また、

 

＊長時間冷房に当たった日

 

＊身体が冷えてしまった日

 

 

 

 

 

 

こんな日は、いつものケアに

 

 

パックやスチーマーなど、

 

 

普段のお手入れにプラスαのケアを取り入れ

 

 

いつもより丁寧なケアを心掛けましょう。

 

 

 

 

 

 

更に、食事にも気をつけましょう。

 

 

 

幾らスキンケアを頑張っても、

 

 

 

食事が疎かでは効果はありません。

 

 

 

 

 

肌の調子が悪いと思ったら、

 

 

食生活も見直し

 

 

きちんと食生活の管理ができない・・・

 

 

と言う人は、サプリメントもおススメです。

 

 

 

 

 

 

まだ暑さが残り、しばらくは

 

 

冷房から離れられそうにありませんね＾＾；

 

 

 

 

そんな時はこの様な工夫をして肌を守って下さいね♪

 

 

 

 

 

*********************************************
Ｋｏｈａｒｕ(こはる） はり灸 整骨院

鍼灸師・柔道整復師

院長　清水 芳幸（しみず よしゆき）

〒546-0033 　　大阪市東住吉区南田辺1-3-13-1Ｆ

TEL&FAX　 06-7505-7435

E-mail　 info@koharu-jp.com

URL http://koharu-jp.com/
**********************************************

 

 

記事一覧へ